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Cosa comprende?
- Consulenza online (anamnesi e valutazione)
- Check iniziale
- Programma di allenamento
- Guida sull'esecuzione degli esercizi
- Check periodici
- Test per monitorare l'efficacia degli allenamenti
- Supporto tecnico e motivazionale
Coaching online
Il corpo umano ha una variabilità estrema, ciascun individuo presenta una condizione fisiologia e anatomica differente. E' proprio a causa di questa diversità che molto spesso protocolli standard di allenamento non hanno la stessa efficacia. La personalizzazione dell'allenamento consente di adattare l'allenamento alle tue esigenze sia fisiche che motorie.
Perché il coaching online è la giusta soluzione per te?
- Ti alleni poco durante l'anno e hai bisogno di un costante supporto, di essere seguito/a e motivarti
- Non segui una programmazione ben precisa
- Fai esercizi a caso copiandoli da video presi in rete
- Non dai la giusta intensità
- Segui schede standard